• Bewegen op een leuke manier
• Aan je conditie werken op hits van vroeger en nu
• Stress verminderen
• Aandacht voor positieve lichaamsbeleving
• Zweten
• Genieten van de zomer

Wist je dat?

Bewegen in groep je helpt om aan je mindset te werken? Het leert je niets aan te trekken van wat de anderen in de les al kunnen maar zelf je groeiproces te doorlopen! Ik zorg ervoor dat je voelt dat je er mag zijn (hoe je er ook uitziet) en trots kan zijn op wat je lichaam kan.